Pilates
O Pilates é uma prática incrível e desenvolvida com muita sabedoria por Joseph Pilates! Com o objetivo de ajudar no desenvolvimento do equilíbrio do corpo através dos núcleos de força, flexibilidade e consciência corporal, o Pilates é uma excelente opção para pessoas de todas as idades, desde atletas até os idosos. Homens e mulheres também são beneficiados com esta prática maravilhosa! Com certeza você vai se sentir mais confiante e em harmonia com o seu próprio corpo praticando Pilates.
Nossos Serviços
Pilates Personal
Na modalidade Pilates Personal, o instrutor irá atuar com todas as técnicas e equipamentos do Pilates. Nossos instrutores são capacitados para que você consiga executar os movimentos com
perfeição e sempre com constante evolução. As nossas aulas personal são com 1 aluno com duração 50 minutos. Queremos ser a melhor parte do seu dia e que você aproveite cada minuto para evoluir.
Fisioterapia
As nossas sessões de fisioterapia são individuais e oferecemos um atendimento personalizado, dedicado exclusivamente a cada paciente. O tratamento é ministrado pelo fisioterapeuta com toda a atenção e cuidado para obter os melhores resultados em sua recuperação. Nosso tratamento tem duração de 50 minutos e durante esse período, o paciente é submetido a técnicas e exercícios específicos, garantindo sua reabilitação física com excelência.
Você pode confiar em nosso serviço profissional, pois estamos comprometidos em ajudá-lo a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.
- Atendimento home care
- Reabilitação pós-covid
- Trauma-ortopédica
- Terapia manual
- Dry-needling
- Neurofuncional
- Geriátrica
- Fisioterapia geral
O Mentalize Studio
Estamos aqui para ajudá-lo a atingir seus objetivos de saúde de maneira personalizada, com serviços como Pilates avançado, fisioterapia inovadora e planos de tratamento personalizados.
Nossa instalação é equipada com equipamentos de última geração, proporcionará uma sessão gratificante, guiada por instrutores habilidosos. Juntos, desenvolveremos um plano de tratamento para atender às suas necessidades exclusivas, alcançando um corpo e mente equilibrados para uma vida mais saudável e feliz.
Estamos empenhados em ajudá-lo a atingir seus objetivos com abordagem personalizada e de confiança.
Nossa Equipe
Dra. Isabelle Rocha
Fisioterapeuta e CEO
Fisioterapeuta formada em 2016, especializada em pilates. Em 2021, abriu o Mentalize, do qual é a orgulhosa proprietária e fisioterapeuta responsável.
No estúdio, ela oferece aulas personalizadas para melhorar a postura, fortalecer os músculos e aumentar a flexibilidade dos alunos. Além disso, como profissional de fisioterapia, também utiliza o
método Pilates como uma abordagem complementar para tratar
pacientes com diversas condições de saúde em sua clínica.
Através de sua dedicação, empatia e conhecimento, ela é uma
referência na área da fisioterapia e busca proporcionar um ambiente acolhedor e de qualidade para seus clientes no Mentalize Studio de Pilates e Fisioterapia.
Dra. Bruna Razé
Fisioterapeuta
Fisioterapeuta experiente e apaixonada por seu trabalho. Ela se formou em fisioterapia e, desde 2015, concentrou seus estudos e prática na especialidade de Pilates.
Como uma verdadeira expert em transformar movimento em qualidade de vida, ela acredita no poder do Pilates como uma abordagem holística para melhorar a saúde e o bem-estar de seus pacientes.
Com sua vasta experiência e conhecimento em pilates, é capaz de criar programas personalizados que atendem às necessidades individuais de cada cliente. Ela entende que cada pessoa é única, com diferentes objetivos e limitações físicas, e busca adaptar os exercícios de Pilates de acordo com essas particularidades.
Porque Fazer Pilates?
Melhora da flexibilidade
O pilates é conhecido por ajudar a melhorar a flexibilidade do corpo. Os exercícios focam em alongamentos suaves e controlados, que ajudam a aumentar a amplitude de movimento das articulações e dos músculos. Com a prática regular do pilates, é possível ganhar flexibilidade e melhorar a postura.
Fortalecimento muscular
O pilates é um método de exercício de fortalecimento muscular que trabalha o corpo de forma equilibrada. Os exercícios são projetados para fortalecer os músculos profundos do abdômen, costas, glúteos e pernas, além de melhorar a força e a estabilidade das articulações. O fortalecimento muscular proporcionado pelo pilates pode ajudar a prevenir lesões e melhorar o desempenho em outras atividades físicas
Alivio de estresse
O Pilates é conhecido por sua abordagem holística, que combina movimentos suaves e controlados com foco na respiração e na concentração mental. Essa combinação ajuda a relaxar o corpo e a mente, aliviando o estresse e promovendo uma sensação de bem-estar geral.
Reabilitação e prevenção de lesões
O pilates é frequentemente utilizado como uma forma de reabilitação física, pois os exercícios são de baixo impacto e podem ser adaptados às necessidades individuais. O método pilates é frequentemente recomendado por profissionais de saúde para ajudar na recuperação de lesões, melhorar a mobilidade e fortalecer os músculos fracos. Além disso, a prática regular do pilates pode ajudar a prevenir lesões, fortalecendo os músculos e melhorando a estabilidade das articulações.
Benefícios da Fisioterapia
Benefícios da
Fisioterapia
Prevenção de complicações pós-operatórias
A imobilidade prolongada após uma cirurgia pode levar a complicações como trombose venosa profunda, pneumonia e perda de massa muscular. A fisioterapia atua na prevenção dessas complicações, através de exercícios de mobilização, orientações de posicionamento adequado e técnicas de respiração, melhorando a circulação sanguínea, a função pulmonar e a força muscular.
Restauração da funcionalidae
A fisioterapia pós-cirúrgica tem como objetivo principal restaurar a funcionalidade do paciente, permitindo que ele retorne às atividades diárias e retome sua qualidade de vida. O fisioterapeuta trabalha em conjunto com o paciente, desenvolvendo um plano de reabilitação personalizado, focado em fortalecimento muscular, melhora da mobilidade, coordenação e equilíbrio, adaptado às necessidades específicas de cada indivíduo.
Preparação pré-cirúrgica
A fisioterapia pré-cirúrgica tem como objetivo preparar o paciente para o procedimento, fortalecendo a musculatura envolvida na cirurgia e melhorando a capacidade respiratória. Isso pode ajudar a reduzir o risco de complicações durante a cirurgia e acelerar o processo de recuperação pós-operatória.
Redução do tempo de recuperação
A fisioterapia pós-cirúrgica é essencial para acelerar o processo de recuperação, ajudando a restaurar a função e mobilidade do paciente. Através de exercícios terapêuticos, técnicas de mobilização e outras modalidades, o fisioterapeuta auxilia na redução da dor, inflamação e rigidez, promovendo uma recuperação mais rápida e eficaz.
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- +55 (11)97663-0799
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